Ce support de formation a pour but de sensibiliser votre personnel à l’importance d’un sommeil de qualité. 

En effet, les causes d’un mauvais sommeil sont nombreuses et les conséquences affectent non seulement  les individus mais également les entreprises en termes de risque, de sécurité et d’accident du travail.

Dans ce cadre, pour améliorer significativement  la qualité de son sommeil, il est nécessaire de reconnaître son importance pour la santé, de comprendre ses mécanismes et ses rythmes biologiques. 

Il faut également adopter quotidiennement des règles simples d’hygiène de vie qui permettent de retrouver un sommeil de qualité pour restaurer la vigilance, améliorer la performance, le bien‑être et la sécurité au travail.

Public

Ce module s’adresse à tout public, dans le cadre de son activité professionnelle salariés de l’entreprise, intérimaires, stagiaires. 

 

Objectifs de la formation

À l’issue de la formation, l’apprenant sera, notamment, capable de : 

  • Comprendre le cycle du sommeil ; 

  • Connaître les conséquences d’un manque de sommeil pour l’individu et pour l’entreprise  ; 

  • Appliquer des règles simples pour améliorer la qualité de son sommeil.

 

Support : E‑learning 

Durée : 10 minutes 

Tarif : Nous consulter

Contenu du module

Partie 1 : Formation

  • Chapitre 1 : Le cycle du sommeil 

  • Chapitre 2 : Les conséquences d’un manque de sommeil sur l’individu et sur l’entreprise 

  • Chapitre 3 : Appliquer des règles simples pour améliorer la qualité de son sommeil
     

Partie 2 : Dispositif de suivi de l’exécution des résultats

  • Évaluation notée des résultats de la formation
  • Évaluation de satisfaction de la formation 
  • L’analyse des résultats obtenus permet, quand il y a lieu, de mettre en place les mesures correctives adaptées 
  • Attestation de formation délivrée si les compétences sont validées 

 

Média

Ce module e‑learning est constitué d’animations multimédia : vidéos, photographies, 2D/3D...

Accessibilité aux publics en situation de handicap

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Demandez : Sabrina, référente handicap, au 01.86.65.48.67 ou utilisez notre formulaire de contact en bas de page.

Nous vous proposerons un entretien qui nous permettra de prendre connaissance des spécificités du handicap afin de déterminer les éventuels aménagements ou dispositions à mettre en place avec nos partenaires, dans la mesure du possible.